1、细心的对待轮滑鞋：轮滑鞋是体育器具,只有得到很好的保养才能长时间的带给你乐趣,并取得很好的运动成绩.2、不要在雨中或潮湿的地面上滑行：在这样的地面上滑行会使水和脏东西进入滚珠轴承,轴承的密封性能将降低.3、避免潮湿、沙、油和灰尘：这些东西会使轴承污染.4、尽早更换磨损的制动器：*好使用橡胶制动器,因为它能延长使用寿命.5、轮子保养：轮子会随着使用时间的增加而渐渐磨损，*好每周检查轮子一次经常交换轮子的位置将大大提高其使用寿命.6、轴承保养：如果轴承沾染灰尘，可以用干布或废弃的牙刷来清理它。7、使用完鞋后要系上扣环：这样能保持鞋形.8、内衬清洗：用温水清洗，放入浸泡专用、不必清洗的洗涤剂，浸泡一晚，第二天取出，晾干即可。9、预防脚部病毒:运动袜可以保持合适的湿度，及时清洗运动袜并将内鞋取出烘干.10、护具清洗：像护膝护肘类，容易吸汗，跌倒时更容易沾上污垢，因此必须定期清洗。      上海天孝体育文化发展有限公司,本公司成立于2006年，致力于儿童轮滑培训体育的教育发展，自成立至今从良好的形象、专业、安全的教学模式，周到负责的服务理念，赢得社会一致好评，本公司所有培训场地均为室内，场地地面均为木地板，更舒适、更安全、更用心！

      轮滑护具是保护轮滑培训运动中的你免受伤害的一种工具。小朋友玩轮滑运动时，一定要戴上专业的护具，这样能有效的防止擦伤、关节扭伤或者软组织挫伤。护具只是在运动中起到相对保护作用，所以大家在运动时候除了佩带护具之外，还要掌握技术动作和培养自我保护意识。穿脱轮滑护具的步骤：　　一般穿着轮滑装备的顺序是头盔、护肘、护膝、轮滑鞋、护掌。脱装备的顺序是护掌、轮滑鞋、护膝、护肘、头盔。　　护掌肯定是*后配带的，并且护膝一定在穿轮滑鞋前面佩戴。其他护具佩带没有**顺序。但是，为了保证运动过程中可以舒适自然地活动，护具切忌拉的很紧；当然也不能很松，这样护具会在运动过程中滑落，松紧适当即可。    头盔：　　1.头盔前面的固定扣打开；　　2.观察是否有头围调节系统。如果有的话，需要先把调松，然后把头盔带到小朋友头上，让头盔贴合小朋友的头部，把前面的固定扣扣上，调节好拉带的长度，并保留有一指的空隙，这样可以防止夹到小朋友的下巴哦。　　3.*后调节头围调节系统，固定好帽子。　　护肘：　　1.打开魔术贴，观察护具上和下的区别（护肘的上方一般比下方更宽、更突出），防止戴反。　　2.穿过防脱系统，贴好魔术贴。如果觉得佩戴不够紧可以尝试X绑带方法。　　护膝：　　1.打开粘扣，观察护具上和下的区别（护膝上方一般比下方更宽、更突出），防止戴反。　　2.然后穿过防脱系统，贴好魔术贴。如果觉得佩戴不够紧可以尝试X绑带方法。　　护掌：　　1.先分清左右手，观察正反面，使有弧度的硬胶在手心。　　2.拇指穿过手套上的拇指孔，贴好魔术贴。

有家长抱怨孩子进步慢，一看孩子的上课轨迹，一周才一次课，难怪会慢。要知道，安排上课也是有科学讲究的。从运动生理学的角度来看，运动的频度与锻炼的效果有直接关系。*合适的运动频度应该在上次锻炼的效果尚未消失前，进行第二次锻炼，也就是每周要保持三练，或三练以上（比如参加集训）。这样，每次锻炼的效果逐渐积累，就能够取得良好的进步。否则，两次运动的间隔时间过长，破坏了运动训练的连续性，就难以取得好的锻炼效果。从脑科学的角度来讲，负责程序性记忆的小脑同样需要积极的运动刺激来建立有效存储。不会轮滑的人一开始轮滑培训或者练习一个新动作时，是通过大脑来学习的。他会想，我的脚该怎么动，胳膊该怎么摆。这些信息存储在大脑，经过反复的练习，大脑将这些信息传递给负责肌肉协调的小脑，存储下来。从这以后，大脑只要发出轮滑的指令就好了，小脑会告诉肌肉怎么去运动。而不用去想我该先抬哪只脚，朝哪个角度，以多大的力量蹬地。因为这些程序化的动作记忆已经存储在小脑，形成下意识的、自然而然的流畅举动。我们形容轮滑高手达到“人鞋合一”的境界，就是因为他们的小脑里储存了大量轮滑技巧的程序性记忆。坚持长期有规律的积极训练，能使小脑变发达，使躯体肌肉系统能够完成更加精细的技巧性动作（运动员、舞蹈家、资深的外科医生都拥有超强小脑）。而如果练习时间间隔过大，小脑就不容易建立相关动作组合的程序性记忆，造成动作学习效率低下、运动技能差的表象，当然也浪费学费。今年1月30日颁布的国内首部《中国儿童青少年身体活动指南》指出，儿童青少年每日应进行至少累计60分钟的中高强度身体活动，包括每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动。中高强度身体活动时间与儿童的心理健康有独立的正向相关关系，与每天参加1-2小时中高强度身体活动的学生相比，活动时间低于1小时的学生心理问题的发生率为前者的1.37倍。三、3种安排上的误区放任型：有的家长说，孩子上了几堂课嫌累，就没有再坚持。这体现了两点：一是家长对运动价值的认识不到位，没引起足够重视。为了让孩子爱上吃饭，不少妈妈钻研厨艺、自学烘培，因为人不能不好好吃饭；为了让孩子准时入睡，不少妈妈硬是练成了故事大王，因为人不能不好好睡觉；而为了让孩子爱上体育运动呢？不少妈妈/爸爸没有作为，因为他们没有意识到体育运动拥有仅次于吃饭睡觉的生命意义。二是家长自身也缺乏坚持的决心。要知道，孩子的心理特性决定了他们有很多的三分钟热度。它就像生火时点火的那根火柴，如果没有后面不断地加柴、扇风助燃，一根火柴所点着的小火苗当然很容易熄灭。所以，三分钟热度能不能变成持久的热情，关键在于家长的引导。控制型：有的家长说，我们一周只能来上一次课，孩子的兴趣班和作业多的忙不过来。对于每周被安排了四五种甚至八九种兴趣班的孩子来说，肯定有被迫接受的“兴趣”。家长往往强调，“将来社会竞争，哪一样差了能行？再说小孩子家懂什么。”必须指出，这样的安排总体学习效率是非常低的。家长要明白孩子的时间有限，无法在每件事情上都同样的投入。阶段性的少而精，胜过长期的多而滥。哪一门学科都需要集中时间和精力学才能事半功倍，指望孩子全面发展，根本不可能。

1.没有教练指导姿势不对，滑不快，基础不扎实      要想学好轮滑，务必要会转移重心。这和我们平时走路并不同，我们走路时，重心是在后边那条腿上，而轮滑培训时重心必须放在前腿。如果孩子体重30千克，不知如何转移重心的话，他就等于是背着15千克的东西在滑，很累。如果重心转移得好，身体向两侧摆动起来，上身的15千克重量就转化成了15千克的推动力，滑起来就很轻松。       自己学滑着玩的孩子很难学会转移重心，两腿叉着，人留在两腿中间，往哪边都只能动一点儿，我们管这种姿势叫“骑兵”，不光滑不快，姿势不标准也很难看。一旦养成叉腿的习惯，要纠正起来就非常困难。看到有的孩子滑起来特累，全身都在较劲，可就是滑不快，就是因为姿势不对。      而跟着专业的俱乐部教练学轮滑，不仅能学到基本的轮滑知识和安全意识外，更重要的是教练能纠正孩子的姿势动作。掌握重心转移，使用蹬腿、腿部的滑行方法。有扎实的基础，在进阶的轮滑技能学习上能有更好的上升台阶。2.没有教练指导对孩子身体造成伤害       如果没有教练指导、学习不规范，轮滑运动很容易对孩子的身体造成伤害。家长没有接触过轮滑，只能在一旁保护，而这种“保护”往往是不及时的，孩子摔倒是一瞬间的事情，再快的速度也于事无补。此外，玩轮滑时腰部、膝盖、脚踝都需要用力支撑身体，如果孩子在轮滑过程中的姿势、动作、用力等不当，这些部位就非常容易受伤。3.没有教练指导孩子摔倒不会自我保护      专业的轮滑教练教孩子学轮滑的第一节课是要  先学站立、安全摔跤。为什么？      重要的是要告诉孩子，怎么摔是安全的，如何通过身上的护具来分散跌倒的撞击力，使身体的关键部位不至于受伤。如果没接受过这方面的训练，摔倒时只能采取本能反应，有可能造成身体关键部位受伤。因此在专业教练的指导下学习摔跤时的自我保护十分有必要！此外，教练教学时都会要求佩戴头盔、护具，也能让孩子提升安全意识、养成良好的习惯。4.没有教练指导永远不知道孩子有多优秀如果是自己随便玩玩，孩子学会滑以后，滑再久也仅限于滑滑而已，而且还滑不快。      在专业轮滑教练的指导下，学会了标准的滑行动作后还能发现孩子在轮滑运动上的兴趣和发展潜力。然而通过专业的训练，孩子玩轮滑就不仅仅是玩玩而已了。不仅能够通过训练获得更高的技术水平，还能收获自信、坚毅、刻苦、合作等宝贵的品质，这将让孩子受益终身。家长也会从中发现孩子优异的一面。      综合种种，在教练的指导下学习轮滑，都是十分必要！因此才有专门的轮滑俱乐部专业的教练对孩子进行正确的教学指导。      一位教育家曾经说过：“你就是让孩子认认真真学，他们也不一定能走上专业路线；如果打算随便学学，肯定连学会的目的都达不到。”既然孩子选择学轮滑，就应该有学习的态度。要么别学，要么就认真学。      随着越来越多的轮滑受伤事例发生，现如今很多家长已经逐渐意识到给孩子找正规轮滑俱乐部和教练的重要性。

      感统全称感觉统合，感觉统合是大脑的功能，感觉统合失调即为大脑功能失调的一种，也可称为学习能力障碍。1972年，美国南加州大学临床心理学专家爱尔丝博士(Ayresa.J)创导了感觉统合(Sensory Integration Theory)--即"感统"理论。      "感统"是指将人体器官各部分感觉信息输入组合起来，经大脑统合作用，完成对身体外的知觉做出反应。只有经过感觉统合，神经系统的不同部分才能协调整体作用使个体与环境顺利接触;没有感觉统合，大脑和身体就不能协调发展。      轮滑培训运动是纠正感统失调*有价值的项目！各型感觉统合失调的孩子他们的共同地方是中枢神经体系的障碍，家长们经常说自己的孩子注意力不集中，多动，不专注，不喜欢交流，其实是他们感统严重失调，*常见的问题包括下列几方面：      ① 专注力：      专注力弱的孩子部份成因是由于感知防御 (Sensory Defensivenes s) 而起，孩子可能是因为对触觉、听觉甚或是视、嗅、味觉的刺激反应过强，容易分心，此类孩子情绪起伏较大，易发脾气，往往影响与朋辈的交往。② 肌肉张力与动作协调：      此类孩子绝大多数肌肉张力较低，易疲倦，坐着时常用手托着头，走路容易摔倒，握笔方法不良，写字缓慢，四肢操作不灵活，自理能力弱，这些都与内耳前庭系统合不良有著密切的关系。③ 眼球追视能力：      孩子在阅读时会有跳行跳线，抄写时需用手指指著或间尺间着文章，仍会漏字漏行，又或需用长时间才可从黑板上抄字于纸上，虽然目前清楚解释前庭平衡系统与眼球肌肉控制的理论不多，但郑信雄医师（1991年）有多份研究报告指出输入前庭系统的刺激有效地改善眼球追视能力，改善其抄写的表现。④ 语言发展：      语言能力包括发音技巧，词彙认识及组合运用，语言逻辑的使用习惯，看书认字和写字的能力，以及作文造句。发音牵涉听觉的辨识能力，唇、舌、声带的运用技巧，感统能力不良，经常会影响这方面的发展。⑤ 学习障碍：       其他的学习困难包括视觉与肌肉的记忆短暂，难于记忆中文的笔划或英文字的串法；声音与手指的感觉统合有障碍，引致读默困难；不能判断空间位置，动作计划及次序感差，所以笔顺混乱，驳笔出界，字形不合比例，身体或关节感弱，常依赖视觉控制笔划的的方向及长短，影响执笔姿势；主力手发展不良，引起字体左右上下倒转，笔划方向混乱等。

        其实在许多人的眼里，轮滑=单排轮滑，单排轮滑=平花，其实平花只是轮滑培训运动众多分类的一小项，但是尽管是一小项，人数却是压倒性的绝大多数，街头巷尾、广场公园、大学校园，只要能看见的玩轮滑的，差不多就是在玩平花，包括那些教小孩的轮滑培训班，场地上也是放着一排排的平花桩。所以可能很多朋友，尤其是学员家长，看见广场上在玩平花的，就以为那是轮滑的全部了，片面性的，也可以这么说，平花就是轮滑的代名词。       中国的平花动作，起源于法国，发扬于韩国，基本上来源于《韩国Munobal轮滑平花66个动作》，现在虽然有了一些变化，国际自由式轮滑协会每隔一段时间，都会制订一个新版的自由式轮滑花式绕桩动作等级表，但是基本框架还是没什么改变。       常常听到某些家长讲，我家小朋友在某某班学了高花（**花样），那么，什么是平花，平花，英文slalom，是平地花式轮滑的简称，也叫花式绕桩。说白了，就是在一排形似纸杯的塑料轮滑小桩之间绕行。      轮滑桩，因为起源于平花，所以又称平花桩，其他俗称：脚杯、角杯、角标。