练习难度花样动作，提高创新意识与自我编排
练习中度花样动作提升自信，拉伸韧带，增强
练习简单花样入门动作，掌握平衡及柔韧度。
以花样入门动作为主，练习加速转弯，腿部力
以滑行技巧为主，练习不同地面反应能力，急
以基本学习为主，练习基本功，滑行、转弯、
